Παγκόσμια ημέρα αγκαλιάς

KSΞN

Φιλιά TS!
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Share on print

Δεν υπάρχει κάτι πιο όμορφο από μία αγκαλιά που μπορεί να κρύβει ένα σωρό ωραία πράγματα χωρίς να χρειαστεί να πεις ούτε μία λέξη.

Αγκαλιά-Ζω

Στις 21 Ιανουαρίου λοιπόν αγκαλιαζόμαστε για έναν λόγο παραπάνω. Έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια ημέρα αγκαλιάς. Ο άνθρωπος από τον οποίο ξεκίνησε η ιδέα της συγκεκριμένης ημέρας είναι ο Kevin Zaborney και έχει καταφέρει να την καθιερώσει από το 1986.

Η αγκαλιά θεωρείται από τις καλύτερες κινήσεις και είναι ωφέλιμη για τον οργανισμό.

  • Κάθε αγκαλιά μειώνει σε σημαντικό βαθμό το στρες, καθώς αυξάνει την ορμόνη της ευεξίας, την ωκυτοκίνη.Αυτό συμβαίνει πιο συχνά στις γυναίκες, αλλά δεν είναι απόλυτο.
  • Βελτιώνει τον οργανισμό τόσο σε ψυχολογικό όσο και σε συναισθηματικό επίπεδο.
  • Μέσα σε λίγα λεπτά, μία αγκαλιά μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση.
  • Ακόμα πρέπει να γνωρίζεις πως ενισχύει τον ανοσοποιητικό σου σύστημα και δρα ως φυσικό φάρμακο. Δεν χρειάζεται καν συνταγή γιατρού.
  • Μέσα από έρευνες έχει παρατηρηθεί πως παιδιά που βίωναν πιο συχνά την αγκαλιά, ήταν πιο εκφραστικά.
  • Προσφέρει απεριόριστη ηρεμία στον άλλον καταπραΰνοντας το πρόβλημα.
  • Βοηθά στην αυτοεκτίμηση.

Μεγάλη κουβέντα η αγκαλιά!

Από μένα, Φιλιά  TS!
Πρόσφατα