Scrub κυτταρίτιδας

KSΞN

Φιλιά TS!
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Share on print

Ναι! Είναι ένα θέμα που αφορά, δυστυχώς, τις περισσότερες γυναίκες. Ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες που τυχαίνει να έρχεσαι σε καθημερινή επαφή με τον λαμπερό μας ήλιο και το πρόβλημα γίνεται ακόμα πιο φανερό. Η όψη φλοιού πορτοκαλιού στο σώμα, όπως την αποκαλούν πιο ευγενικά οι ειδικοί, απασχολεί γυναίκες σε διάφορες ηλικίες. Υπάρχει περίπτωση να αυξηθεί με τα χρόνια καθώς η ελαστικότητα του δέρματος μειώνεται. Δεν παίζουν ρόλο μόνο τα κιλά, η ηλικία ή τα γονίδια. Μπορεί να έχεις κυτταρίτιδα και να έχεις λεπτό σώμα. Είναι ένα σύμπλεγμα από διάφορους παράγοντες μαζί και κάθε σώμα το εμφανίζει διαφορετικά.

Αν έχεις γεμίσει το μπάνιο σου με πολλά scrub κατά της κυτταρίτιδας μάθε πως υπάρχουν και φυσικοί μέθοδοι που μπορούν να αφήσουν εξίσου θετικά αποτελέσματα στο σώμα σου και έπειτα στην ψυχολογία σου. Σε καταλαβαίνω να ξέρεις!!

Υπάρχει το ρητό “είμαστε ότι τρώμε” και ταιριάζει απόλυτα με την κυτταρίτιδα που προσπαθούμε να κρύψουμε με το πέρασμα του καιρού. Για αρχή πρέπει να μάθεις να αγαπάς το σώμα σου ακόμα και με τις ατέλειες του. Δεν είσαι μόνο δέρμα. Έχεις και εσωτερικά χαρίσματα. Μετά όλα θα γίνονται πολύ πιο εύκολα και φυσικά, χωρίς άγχος και χωρίς γκρίνια κάθε φορά που κοιτιέσαι στον καθρέφτη. Μερικές φορές όταν πασχίζεις να αλλάξεις κάτι πάνω σου σε μικρο χρονικό διάστημα, μπορεί να φέρει χειρότερα αποτελέσματα από αυτά που περιμένεις. Μόλις το συνειδητοποιήσεις και το κατανοήσεις, θα έρθει και η βελτίωση. Σιγά σιγά και ήρεμα. Το καλύτερο αποτέλεσμα έρχεται πρώτα εσωτερικά και μετά εξωτερικά.

Η κυτταρίτιδα δεν είναι ασθένεια.Ηρέμησε!

Την κυτταρίτιδα την βρίσκουμε σε τρία επίπεδα, ανάλογα το μέγεθος του προβλήματος:

  • Στη ”χαλαρή” κυτταρίτιδα, που είναι αισθητή όταν τσιμπάμε το δέρμα με τα δάχτυλα.
  • Την ”οιδηματώδη” κυτταρίτιδα, που είναι ορατή μόνο όταν το άτομο στέκεται όρθιο.
  • Τη ”συμπαγή” κυτταρίτιδα, που είναι σε προχωρημένο στάδιο και το αισθητικό πρόβλημα είναι εμφανές είτε σε όρθια είτε σε ξαπλωτή στάση.

 

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Η γυμναστική είναι όντως ένας παράγοντας που βοηθάει την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Το θέμα είναι, πως θέλει τον χρόνο του διότι η αλλαγή γίνεται σωστά από μέσα προς τα έξω. Όσο γυμνάζεσαι, γυμνάζονται οι μύες σου, ανορθώνονται οι γλουτοί και έπειτα αυτό με την σειρά του επηρεάζει θετικά και το δέρμα. Η γυμναστική κάνει καλό και σε άλλα πράγματα στον οργανισμό οπότε για να δεις αποτελέσματα πρέπει να ιδρώσεις.

ΜΑΣΑΖ
Το μασάζ μπορεί να είναι χαλαρωτικό ακόμα και θεραπευτικό για το σώμα. Για την κυτταρίτιδα όμως χρειάζεσαι το λεμφικό μασάζ. Αν έχεις την δυνατότητα να κάνεις 1-2 φορές την εβδομάδα θα σε βοηθήσει πάρα πολύ. Ενυδατώνει την επιδερμίδα, βοηθάει στην κατακράτηση υγρών και  αποβάλλει τις τοξίνες από το σώμα. Γίνεται με κινήσεις απαλές και ανοδικές για να μην τραυματίσεις το δέρμα. Μπορείς και μόνη σου μετά το μπάνιο, να το κάνεις η ίδια στον εαυτό σου με ένα λαδάκι σώματος.

ΕΠΙΣΤΗΜΗ
Υπάρχουν πλέον αρκετές θεραπείες για την καταπολέμηση και την βελτίωση της κυτταρίτιδας σε διάφορα ινστιτούτα ομορφιάς και τα αποτελέσματα είναι άμεσα εμφανή. Ανάλογα το είδος που θες να ακολουθήσεις, οι ειδικοί θα σε καθοδηγήσουν και για το πόσες συνεδρίες θα χρειαστείς.

ΝΕΡΟ
Το να πίνεις πολύ νερό καθημερινά κάνει καλό γενικά στον οργανισμό, όχι μόνο στην κυτταρίτιδα. Το νερό κρατάει ενυδατωμένο το δέρμα ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες και σε περιπτώσεις που υπάρχει έντονη γυμναστική. Στο θέμα της κυτταρίτιδας σκέψου πως βοηθάνε τα λαχανικά και τα φρούτα που από εκεί παίρνεις ένα μεγάλο ποσοστό νερού. Η αυξημένη κατανάλωση νερού είναι υπέρ σου.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η διατροφή είναι ίσως και ο πιο σημαντικός παράγοντας για την κυτταρίτιδα. Όσο περισσότερα σάκχαρα και λίπος τρως, τόσο χειρότερα αποτελέσματα θα έχεις. Ο οργανισμός σου, για να λειτουργεί σωστά, όπως και σε κάθε δίαιτα πρέπει να περιέχει όλα τα διατροφικά οφέλη. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι το νούμερο ένα για να έχεις ένα υγιές δέρμα και έναν δυνατό οργανισμό. Επίσης στην μείωση της κυτταρίτιδας βοηθάει αρκετά το πράσινο τσάι, ο σολομός, το μπρόκολο, τα μύρτιλλα κ.ά.
Ο ήλιος καταστρέφει το κολλαγόνο του δέρματος.
Συμβουλή Νο1
κατακάθι από καφέ είτε ελληνικό είτε φίλτρου — 1 κουταλιά λάδι (ότι λάδι θέλετε) — ζάχαρη.
Κάνουμε μασάζ με ανοδικές κινήσεις σε σημεία με κυτταρίτιδα.
Συμβουλή Νο2
2 κουταλιές της σούπας αφιλτράριστο μηλόξυδο σε ένα ποτήρι νερό.
Το καταναλώνεις 10 λεπτά πριν το γεύμα σου.
Συμβουλή Νο3
30γρ. κανέλα σκόνη — 30γρ. γαλλικό καφέ — 60γρ. ελαιόλαδο.
Κάνουμε μασάζ με ανοδικές κινήσεις και το αφήνουμε πάνω στο δέρμα μας δέκα λεπτά μετά το μασάζ. Εξαιρετικό scrub για την περιοχή της κοιλιάς. Σε όλα τα σημεία που θα κάνεις μασάζ θα κάνεις ανοδικές κινήσεις, αλλά στην περιοχή της κοιλιάς οι κινήσεις γίνονται μαλακά προς τα κάτω.
Συμβουλή Νο4
3 κουταλιές του γλυκού μέλι — 2 κουταλιές του γλυκού χυμό λεμονιού — 1 κουταλιά χοντρό αλάτι.
Κάνουμε μασάζ με ανοδικές κινήσεις.
Συμβουλή Νο5
ξύδι — αλάτι χοντρό.
Κάνουμε μασάζ με ανοδικές κινήσεις.
Συμβουλή Νο6
1 κουταλιά σούπας αμυγδαλέλαιο — 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ.
Κάνουμε μασάζ με κυκλικές κινήσεις. Προσοχή ποτέ δεν βάζουμε το αιθέριο έλαιο σκέτο πάνω στο δέρμα διότι είναι πολύ δυνατό.
Από μένα, Φιλιά  TS!
Πρόσφατα

Δραγωνέρα

Η Δραγωνέρα είναι μία από τις πιο όμορφες παραλίες στο Αγκίστρι και βρίσκεται στο δυτικό τμήμα του. Παραλία με πολύ πράσινο λόγω των πεύκων και

Περισσότερα